[Training Tips] ¿Cómo entrenar la fuerza de mi perro deportivo?

Lo vimos en nuestro artículo «¿Cómo entrenar a tu perro deportivo?», los tres pilares del entrenamiento deportivo de tu perro para los deportes caninos de tiro son:

• La resistencia fundamental: El 80% del entrenamiento se realiza a baja velocidad, sin tracción. Saber más
• La fuerza: El 15% del tiempo de entrenamiento también se trabaja a baja velocidad, pero con tracción en el arnés. Esto es lo que vamos a desarrollar en este artículo.
• LaVelocidad: El 5% del tiempo de entrenamiento se realiza con arnés a velocidad máxima. Saber más

¿Por qué y cómo entrenar a su perro deportivo para la fuerza? Aquí están nuestras respuestas y nuestros consejos de entrenamiento.

Resumen

• • ¿Por qué entrenar la fuerza de su perro deportivo ?
  • ¿Cómo entrenar la fuerza de tu perro?
    • Recordatorios antes de comenzar sus entrenamientos.
    • ¿Cómo hacer una sesión de fuerza con tu perro ?
  • ¿Qué equipo necesito para entrenar la fuerza de mi perro?
    • El arnés de tracción.
    • La longe o la línea de tiro.

¿Por qué entrenar la fuerza de su perro deportivo ?

Recordatorios antes de comenzar sus entrenamientos

• A diferencia del trabajo de resistencia, que se realiza a baja velocidad y baja intensidad, el trabajo de fuerza es muy intenso para el perro. Por lo tanto, este tipo de sesión solo se programa cuando la temperatura exterior esinferior a 12 °CPara los entrenamientos cortos yinferior a 6°CPara los entrenamientos más largos.
• El trabajo de la fuerza solo debe representar que15% del tiempo total de tus entrenamientos. El 80% de este tiempo está dedicado a la resistencia y el 5% a la velocidad.
• Recordemos también que, al igual que con cualquier ejercicio físico, su perro debe tener...terminó su digestión, y por lo tanto haber tomado su última comida 15 a 18 horas antes del esfuerzo.
• Considere consultarSu veterinarioPara asegurarse de la buena salud de su perro antes de comenzar los entrenamientos. También solicite consejo si detecta algo inusual en las reacciones al esfuerzo de su perro.

¿Cómo programar una sesión de fuerza con tu perro ?

Para mejorar la fuerza de tracción de su perro, se realizan sesiones dedicadas conseries de alta tracción a baja velocidadIntercaladas con pausas. Esta técnica de entrenamiento fraccionado de alta intensidad es bien conocida en el ámbito del entrenamiento deportivo.

En un solo perro o con dos perros, se practica principalmente este tipo de entrenamiento enBTT o en patinete. El invierno, trabajar la fuerza enesquí de fondoO entrineoEs a menudo más adecuado cuando hay nieve. Para los equipos de 3 perros o más,kartYquadraSerán privilegiados en la tierra,trineoSobre nieve.

Para trabajar la fuerza en tiro, generalmente usamos un quad con el motor apagado y nos ajustamos al ritmo del perro más lento. De esta manera, todos los perros del tiro están en tracción en sus arneses y trabajan bien su fuerza. Rémy Coste Campeón del mundo de media distancia

Controle bien la velocidadDe su perro para que tenga una buena tracción, siempre colocado en su arnés. Para ello, y dependiendo de las capacidades de su perro, puede:

• No pedalees ni patees en tu patinete cuando tu perro tire.
• Realizar sus series en ascenso.
• En enganche, los mushers utilizan un kart a veces lastrado o un quad con el motor apagado.
• Frene tan pronto como su perro o el perro menos rápido de su equipo ya no esté bien ajustado en su arnés.
• Para la mayoría de los perros de carrera tipo ESD / Braco / Greyster, la velocidad ideal es de aproximadamente 22-23 km/h. Para las razas menos especializadas, una velocidad de aproximadamente 12 a 15 km/h generalmente es adecuada.

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Lo más importante durante una sesión de fuerza es que el perro se apoye fuertemente y de manera constante en su arnés. Matthias Borcier Responsable de I+D en Inlandsis

Realizar series detracciones muy cortasTrabajar la fuerza máxima es útil, por ejemplo, para los arranques o las subidas muy empinadas. Realice algunostracciones más largasPara trabajar en el tiempo: es la famosa resistencia específica (aquí resistencia de fuerza) mencionada en nuestroArtículo sobre la resistencia.

Deténgase en cualquier caso el ejercicio cuando el perro ya no esté asentado en su arnés yadapten sus tiempos de descansoEntre cada tracción y series hasta el agotamiento de su perro. Enseñe a su perro amantener la calma durante los tiempos de inactividadPara que realmente sea un descanso (y que no pierda energía lanzándose al arnés, por ejemplo).

Para conservar lamotivación de su perro, prevean des sesiones relativamente cortas, sin objetivo de duración ni de distancia. Piensa en variar la duración de las tracciones y el número de tracciones en cada serie para hacer el ejercicio menos monótono. Haz pausas, baños o juegos en cuanto tu perro muestre signos de aburrimiento o cuando ya no pueda realizar correctamente las tracciones. Y, si es necesario terminar la sesión con un paseo de placer para todos, ¡no es un problema !

Ejemplo de sesión de fuerza con su perro o su equipo:

• Comida 15 a 18 horas antes de la sesión. Hidratación aproximadamente 2 horas antes de la sesión.
• 15-20 minutos de calentamiento sin tracción a baja velocidad (10-12 km/h)
• Series de dominadas más o menos largas intercaladas con pausas.
• Detener la serie tan pronto como aparezca fatiga o cansancio.
• Fin de sesión lúdica en paseo, baño, juegos, etc.
• Recuperación activa, a baja velocidad, sin tracción.
• Comida e hidratación después de volver a la calma para favorecer la recuperación.

¿Qué equipo se necesita para entrenar la fuerza de mi perro ?

El arnés de tracción

Trabaje la tracción solo con un arnés de tracción del tamaño adecuado para su perro. Encontrará toda la información necesaria para elegir correctamente el arnés para su perro eneste artículo.

La cuerda o la línea de tiro

Si entrenas a un perro en bikejoring, cani-patinete o skijoring, use una correa con amortiguador de al menos 2,5 m de largo en extensión. Considere usar un liberador para su seguridad en el skijoring.

Para entrenar a 2 perros, utilice una correa doble con amortiguador de 2,5 m de largo.

A partir de 3 perros, utiliza una línea de tiro con un amortiguador.

Para recordar, para trabajar la fuerza de su perro deportivo:

• La fuerza representa solamente 15 % del tiempo total de entrenamiento.
• El objetivo del trabajo de la fuerza esmejorar la tracción del perro.
• La fuerza se trabaja con el arnés, en tracción máxima a baja velocidad.
• Realice algunos series de dominadas intercaladas con pausas.
• Su perro o todos los perros del equipo deben estar colocados en sus arneses durante las tracciones.
• Interrumpa o detenga el ejercicio tan pronto como el perro ya no esté concentrado ni motivado.