[Training tips] ¿Cómo entrenar la velocidad de mi perro deportivo?

El entrenamiento de perros de deporte para los deportes caninos de tiro se centra en 3 tipos de ejercicios:

• La resistencia fundamental El 80 % del entrenamiento se realiza a baja velocidad, sin tracción. [En savoir plus]
• La fuerza : El 15 % del tiempo de entrenamiento también se trabaja a baja velocidad, pero con series de tracciones realizadas en el arnés. [En savoir plus]
• La velocidad : El 5% del tiempo de entrenamiento se trabaja con arnés a velocidad máxima.

Antes de continuar la lectura de este artículo sobre el entrenamiento de velocidad, ¿ha leído nuestro artículo sobre las bases del entrenamiento del perro de deporte ?

¿Cómo entrenar a mi perro deportivo?

Resumen

• Entrenamiento de la velocidad de su perro deportivo: ¿cuáles son los objetivos ?
• ¿Cómo mejorar la velocidad de su perro?
  • Recordatorios antes de comenzar los entrenamientos.
  • ¿Cómo programar una sesión de velocidad con su perro ?
• ¿Qué equipo necesito para entrenar la velocidad de mi perro?
  • La bicicleta de montaña, ideal para trabajar la velocidad.
  • El arnés de tracción
  • La cuerda o la línea de tiro
  • Velocidad y seguridad del piloto

Entrenamiento de la velocidad de su perro deportivo: ¿cuáles son los objetivos ?

Al igual que en los humanos, el objetivo principal del entrenamiento en velocidad de un perro deportivo es desarrollar su VMA(Velocidad Máxima Aeróbica).

Definición

La VMA es la velocidad a la que el perro alcanzará su consumo máximo de oxígeno.. Para simplificar, más allá de esta velocidad, el cuerpo producirá lactatos (vía anaeróbica) y el esfuerzo ya no será sostenible en el tiempo.

Mejorar la VMA de su perro deportivo, esmejorar su velocidad mediaEn un esfuerzo de varios minutos como una manga de canicross, de bikejoring, de skijoring, de sprint en enganche o incluso de media distancia. En larga distancia, en esfuerzos de varios días, la resistencia de los perros será primordial, pero con una buena VMA, se cansarán menos o serán capaces de mantener una velocidad media más alta.

Trabajar la velocidad con su perro también permite mejorar suvelocidad máxima, así que eleficaciaY lacoordinaciónDe su zancada a alta velocidad.

En resumen, trabajamos la velocidad en el entrenamiento principalmente paramejorar la velocidad mediaDe un perro o de un equipo para su objetivo, así como suvelocidad máxima.

Pero, de hecho, ¿a qué velocidad corren los perros de deporte ?

Para distancias inferiores a 10 km, losvelocidades mediasVarían según las razas, el nivel de rendimiento de los perros y, por supuesto, el terreno:

• ESD / Bracos / Greysters: 28 a 38 km/h
• Nórdicos línea carrera: 20 a 35 km/h
• Perros tipo pastor o nórdico: 12 a 28 km/h

En largas distancias, la velocidad promedio (incluidos los tiempos de parada) depende mucho del desnivel y de las condiciones de la carrera. Con mis Alaskan Husky, apuntaré a una velocidad de crucero de 15 km/h en 200 km y 13 km/h en 600 km. Thibaut Branquart Musher de larga distancia

¿Cómo mejorar la velocidad de mi perro ?

Recordatorios antes de comenzar sus entrenamientos

• Al igual que el trabajo de fuerza, el trabajo de velocidad es muy intenso para el perro. Por lo tanto, este tipo de sesión solo se programa cuando la temperatura exterior es...inferior a 12 °CPara los entrenamientos cortos, yinferior a 6 °CPara los entrenamientos más largos.
• El trabajo de la velocidad no debe representar más que5 % del tiempo total de sus entrenamientos. El 80% de este tiempo está dedicado a la resistencia y aproximadamente el 15% a la fuerza.
• Su perro debe tenerterminó su digestión, y por lo tanto haber tomado su última comida15 a 18 horas antes del esfuerzo. Últimahidratación(agua + algunas croquetas o carne)dos horasAlrededor antes del esfuerzo.
• Considere consultarSu veterinarioPara asegurarse de la buena salud de su perro antes de comenzar los entrenamientos. Consulte también si detecta algo inusual en las reacciones de su perro al esfuerzo.

Incluso si practicas sprint, el trabajo de velocidad solo representará el 4-5% de tu entrenamiento total, ya que es un ejercicio muy específico que requiere un gran gasto de energía y también es muy eficaz. Sin embargo, no debes abusar de él. Remy Coste Campeón del mundo de media distancia

¿Cómo programar una sesión de velocidad con su perro ?

Siempre comience su sesión de velocidad con20 a 30 minutos de calentamiento, sin tracción y a baja velocidad.

Realizamos unasseries de 2 a 15, incluso 20 aceleracionesEn función de la temporada y de la forma del perro o del equipo. En cada sesión, esté atento al perro y a su estado físico y adáptese si es necesario.

Terminen sus sesiones con 20 minutos de recuperación activa, perro suelto y a baja velocidad.

Sesión de velocidad con su perro o en carruaje:

• Comida de 15 a 18 horas antes de la sesión. Hidratación aproximadamente dos horas antes de la sesión.
• 20 minutos de calentamiento sin tracción y a baja velocidad (10-12 km/h)
• Enganchado, series de aceleraciones intercaladas con pausas.
• Detener la sesión o tomar un descanso tan pronto como aparezca la fatiga o el cansancio.
• Recuperación activa, a baja velocidad, sin tracción.
• Comida e hidratación después de volver a la calma para favorecer la recuperación.

Para trabajar la velocidad, vamos a realizar aceleraciones de unos segundos a varios minutos, intercaladas con pausas para que baje la frecuencia cardíaca de los perros. Este trabajo se realiza con el perro enganchado. Remy Coste Campeón del mundo de media distancia

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¿Qué equipo necesito para entrenar la velocidad de mi perro ?

La bicicleta de montaña, ideal para trabajar la velocidad.

Si tienesuno o dos perros, elLa bicicleta de montaña con remolque será ideal para trabajar la velocidad.. Podrá ayudar a sus perros a mantener una velocidad alta pedaleando. Por eso, para este tipo de ejercicio, el ciclismo de montaña es más indicado que el patinete. El skijoring, en terrenos planos o con ligera pendiente descendente, también puede permitir trabajar la velocidad con uno o dos perros. Al correr, no podrá alcanzar una velocidad lo suficientemente alta para un perro de deporte.

En el enganche, un quad con la ayuda del motor es ideal.Para realizar aceleraciones contundentes.Un kartingTambién se puede usar, pero asegúrese de que sea lo suficientemente ligero para que sus perros puedan llevarlo a alta velocidad.

El arnés de tracción

Además del calentamiento y la recuperación activa, la velocidad se trabaja con el perro atado. Por lo tanto, utilice únicamente un arnés de tracción adaptado a la morfología y al tamaño de su perro.

¿Cómo elegir el arnés adecuado para mi perro?

La cuerda o la línea de tiro

Para entrenamientos en bikejoring o en skijoring, use una correa elástica de al menos 2,5 m de largo en extensión. Para dos perros, existen correas dobles perfectamente adecuadas. El uso de una barra de bikejoring nos parece indispensable para practicar de manera segura a alta velocidad.

Más allá de dos perros, use su línea de tiro habitual equipada con un amortiguador.

Velocidad y seguridad del piloto

Durante las sesiones de velocidad, te acercarás a la velocidad máxima de tu perro o de tu equipo, ¡es decir, de 30 km/h a casi 50 km/h para los perros de carrera !

Por su seguridad y la de otros usuarios, asegúrese de seguir nuestras recomendaciones:

• Protéjase con un casco, gafas y guantes como mínimo. Puede utilizar protecciones adicionales para mejorar su seguridad (protector de espalda, coderas, rodilleras).
• Practique sus aceleraciones en caminos amplios, poco técnicos y con buena visibilidad.
• Señalícese, por ejemplo, mediante un cascabel colgado a su perro o a un perro líder.
• Utilice equipo adecuado y asegúrese de manejarlo bien a alta velocidad.

Para recordar al entrenar la velocidad del perro deportivo:

• La velocidad representa solo el 5% del tiempo total de entrenamiento del perro deportivo.
• El objetivo principal del trabajo de velocidad es mejorar la VMA del perro, y por lo tanto su velocidad media.
• La velocidad se trabaja con el perro atado.
• Realiza series de aceleraciones de unos segundos a varios minutos, intercaladas con pausas.
• Adapta siempre tus sesiones a la forma y motivación del perro.