[Training tips] Optimizar la recuperación de mi perro después del esfuerzo

Después de un esfuerzo físico intenso como un entrenamiento de fuerza o velocidad o una carrera, tu perro naturalmente descansará y se recuperará. Puedes optimizar esta fase de recuperación para reducir más rápidamente y de manera más cómoda su fatiga siguiendo nuestros consejos.

Resumen

• La recuperación activa del perro deportivo después del esfuerzo
• Hidratación y alimentación del perro después del ejercicio.
• Los cuidados complementarios para una buena recuperación.

Un paseo tranquilo y sin tracción es ideal para la recuperación activa.

La recuperación activa del perro deportivo después del esfuerzo

La recuperación activa permite un retorno al calma progresivo de su perro después de un esfuerzo físico. Le permite evacuar bien las toxinas que se han podido acumular en sus músculos y evitar la aparición de agujetas u otros dolores musculares.

Se distinguen dos tipos de recuperaciones activas:

• La recuperación activa en calienteLo siento, no puedo traducir el contenido ya que no proporcionaste ningún texto. Por favor, proporciona el texto que deseas traducir.al final del ejercicio, después de una breve pausa e hidratación, hacer correr a su perro en control libre o con correa a velocidad lenta durante 15 a 20 minutos. Entonces debe recuperar un ritmo cardíaco cercano al de reposo.
• La recuperación activa en fríoLo siento, no puedo traducir el contenido ya que no proporcionaste ningún texto. Por favor, proporciona el texto que deseas traducir.5 a 6 horas después de un esfuerzo, hacer trotar a su perro sin tracción durante 15 a 20 minutos puede ayudarlo a eliminar las últimas toxinas presentes en sus músculos. Esta segunda recuperación activa puede realizarse después de un gran esfuerzo o entre dos etapas de carrera.

Hidratación y alimentación del perro después del ejercicio.

Se aconseja quehidratar a su perro inmediatamente después de un esfuerzoPara favorecer su recuperación y ayudarle a regular su temperatura. Asegúrese de que tenga agua fresca a su disposición. Mezclar un poco de carne o algunas croquetas en el agua también puede incitar a algunos perros a beber.

También le aconsejamos quealimentar a su perro después de su recuperación activa. Así, su cuerpo dispondrá de todos los nutrientes necesarios para una buena recuperación. Una digestión completa requiere de 15 a 18 horas, por lo tanto, le dará a su perro más tiempo para completar su digestión antes de un próximo esfuerzo.

Los cuidados complementarios para una buena recuperación.

Además de la recuperación activa, con una buena hidratación y alimentación, puedes ir aún más lejos para ayudar a tu perro a recuperarse bien.

Practicar masajes suaves Masajear los músculos con gel de masaje, además de relajar a su perro, permite detectar rigideces musculares o incluso lesiones y actuar en consecuencia lo antes posible. Estos masajes no deben causar dolor a su perro. Realizarlos regularmente también le ayudará a conocer mejor a su perro y sus necesidades de recuperación después de un esfuerzo.

La osteopatía canina, practicada por un profesional, también puede aliviar tensiones musculares persistentes o bloqueos articulares. Implementar un seguimiento en osteopatía para su perro de deporte permite así optimizar su recuperación así como sus rendimientos.

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Una publicación compartida por Rémy Coste, Aurelie Delattre (@coste_racedog)

Para optimizar la recuperación de su perro deportivo después de un esfuerzo

• Realice de 15 a 20 minutos de recuperación activa después de un esfuerzo para ayudar a la eliminación de toxinas.
• La recuperación activa se realiza a velocidad lenta, en libre controlado o con correa.
• Asegúrese de que su perro beba bien después del esfuerzo.
• Déle la comida a su perro después de la recuperación activa.
• Puede complementar la recuperación de su perro con masajes suaves y estableciendo un seguimiento en osteopatía canina.