[Training tips] Meinen Hund gut aufwärmen, bevor er sich anstrengt.

Es ist wichtig, Ihren Hund vor einer Anstrengung gut aufzuwärmen, um Verletzungen zu vermeiden und damit er alle Vorteile des Sports mit seinem Herrchen nutzen kann. Wie lange sollte ein Aufwärmen dauern? Wie kann ich verhindern, dass mein Hund gleich in den ersten Sekunden des Trainings in seinem Geschirr voll durchstartet? Wir verraten Ihnen alles !

Zusammenfassung

- Warum sollte man seinen Hund aufwärmen ?

- Wann soll ich meinen Hund aufwärmen?

- Wie lange sollte ein Aufwärmen dauern ?

- Machen Sie ein gutes Aufwärmtraining für meinen Hund.

Rémy Coste beim Aufwärmen mit seinen Hunden an der Leine.

Warum sollte man seinen Hund aufwärmen ?

Das Aufwärmen eines Sporthundes ermöglicht die Schaffung einer...ÜbergangsphaseZwischen Ruhe und körperlicher Anstrengung. Beim Training sowie im Wettkampf ist es ein unverzichtbarer Schritt, umVerletzungen vermeidenUnd sicherstellen eine gute BewegungsflüssigkeitWährend der Anstrengung.

Das Aufwärmen ist auch eine Gelegenheit, Ihren Hund zu beruhigen und seine Aufmerksamkeit für eine geforderte Übung zu gewinnen.

Lassen Sie Ihren Hund also nicht gleich losrennen, sobald er aus seiner Box oder seinem Gehege kommt !

Wann sollte ich meinen Hund aufwärmen ?

Sie müssen Ihren Hund vor jeder Anstrengung aufwärmen:

• Vor einem Training, sei es vor einer Ausdauereinheit, Krafteinheit oder Geschwindigkeitseinheit.
• Vor einem Satz von Wettbewerb, denken Sie also daran, es vorauszusehen.
• Am Anfang des Spaziergangs, vor allem, wenn Ihr Hund sehr aktiv im Freien ist.

Ruhige Hunde, der Schlüssel zu einem guten Aufwärmen

Wie lange sollte ein Aufwärmen dauern ?

Eine schrittweise Aufwärmung Ihres Hundes von15-20 Minuten sind eine ausgezeichnete Grundlage..

Sie können die Dauer des Aufwärmens verlängern.bis zu 30 Minuten vor einer hochintensiven Sitzung(Kraft oder Geschwindigkeit) oder vor einem Wettkampfsatz.

Wenn Sie wenig Zeit haben, ist es besser, die Dauer der geplanten Sitzung zu verkürzen, als das Aufwärmen zu vernachlässigen.

Einen guten Aufwärmplan für meinen Hund machen ?

Um ein gutes Aufwärmen durchzuführen, müssen Sie in der Lage sein,Kontrollieren Sie Ihren Hund.Ständig. Ihr Hund muss also wissenzu Fuß gehen oder hinter Ihnen,An der Leine oder ohne zu ziehen.Seine Aufregung kanalisierenEs mag Ihnen schwierig erscheinen, aber es wird Ihrem Partner oder Ihrem Team ermöglichen, unter den besten Bedingungen zu sein, wenn anschließend eine intensive Anstrengung erforderlich ist. Nutzen Sie die Gelegenheit, sich ebenfalls aufzuwärmen !

Ein gutes Aufwärmen sollte seinprogressiv. Sie können also mit einem kleinen Spaziergang beginnen und dann einige spielerische Übungen hinzufügen, wie Slalomlaufen, Treppensteigen oder Folgen, wenn Sie die Richtung ändern. Immer in Ruhe, werden Sie so seine Gelenke und Muskeln sanft in Bewegung setzen. 5-10 Minuten sind ausreichend.

Erhöhen Sie die Geschwindigkeit leicht.damit Ihr Hund frei kontrolliert oder an der Leine über mehrere Kilometer traben kann. Sie können zu Fuß bleiben oder auf Ihr Mountainbike umsteigen. Achten Sie auf Ihre Geschwindigkeit, um 10-12 km/h nicht zu überschreiten, selbst bei sehr trainierten Hunden! Bleiben Sie 10-15 Minuten lang bei niedriger Geschwindigkeit.

Vor einer intensiven Trainingseinheit oder vor einem Wettkampf können SieBeenden Sie Ihr Aufwärmen mit ein paar Minuten in höherem Tempo., aber immer noch ohne Traktion. Sie können auch lassen Sie Ihren Hund spielenEin paar Minuten frei, um Ihr Aufwärmen auf spielerische Weise abzuschließen.

Zu beachten, um seinen Hund richtig aufzuwärmen

• Wärmen Sie Ihren Hund und sich dabei systematisch vor körperlicher Anstrengung auf.
• Kanalisieren Sie die Aufregung Ihres Hundes, besonders zu Beginn des Aufwärmens, um Verletzungen zu vermeiden.
• Das Aufwärmen sollte 15 bis 30 Minuten dauern.
• Wenn Sie wenig Zeit haben, verkürzen Sie die Dauer Ihrer Sitzung, aber nicht die des Aufwärmens.
• Das Aufwärmen erfolgt an der Leine oder frei kontrolliert, aber nicht im Zugmodus.
• Beginnen Sie das Aufwärmen im Schritt und erhöhen Sie die Geschwindigkeit sehr allmählich.