Training Tips : Entraînement en endurance de mon chien de sport.

Vorwort

Bei Inlandsis, unsere Leidenschaft für den Zughundesport geht über die Qualität unserer Ausrüstung hinaus. Wir begleiten Sie bei jedem Schritt Ihres sportlichen Abenteuers mit Ihrem Hund oder Ihrem Team. Entdecken Sie unsere Ausrüstungsguides oder kontaktieren Sie unseren Kundenservice für spezielle Anfragen. Lassen Sie sich durch unsere „Training Tips“ von den Trainingsmethoden der besten Teams inspirieren, um eine leistungsstarke und respektvolle Sportpraxis mit unseren vierbeinigen Gefährten zu erreichen. Und wie unsere Athleten, zögern Sie nicht, uns Ihr Feedback mitzuteilen, um die Gemeinschaft voranzubringen !

In unserem Artikel „Wie trainiert man seinen Sporthund?“ haben wir die Grundlagen des Trainings eines Sporthundes behandelt. Schauen wir uns nun an, was Ausdauer ist und wie man diese bei seinem Hund trainiert.

Was ist Ausdauer und warum sollte man sie trainieren ?

Ausdauer wird definiert als die „Fähigkeit, körperlichen und geistigen Ermüdungen zu widerstehen“. (Larousse) Durch das Training der Ausdauer im Sport verbessert man die allgemeinen Fähigkeiten des Körpers bei körperlicher Anstrengung:

• Entwicklung der Herzkapazität und des Blutflusses
• Gewöhnung des gesamten Körpers an körperliche Anstrengung: Muskeln, Sehnen, Gelenke
• Begrenzung des Verletzungsrisikos
• Verbesserung der mentalen Stärke bei Anstrengung

Durch Ausdauer baut man ein Fundament auf, um immer intensivere Anstrengungen zu bewältigen. Es ist also die Grundlage jedes körperlichen Trainings.

Es ist zu beachten, dass man zwei Arten von Ausdauer unterscheidet:

• GrundlagenausdauerOder aerob (das kardiorespiratorische System kann während der Übung den gesamten benötigten Sauerstoff bereitstellen). Die Grundlagenausdauer wird in einem langsamen Tempo ausgeübt, in der Regel im Trab, den der Hund über mehrere Stunden halten kann. Genau diese Art von Ausdauer besprechen wir in diesem Artikel.
• Anaerobe AusdauerOder Widerstandsfähigkeit gegen Anstrengung (das kardiorespiratorische System kann nicht den gesamten für die Übung benötigten Sauerstoff bereitstellen). Die anaerobe Ausdauer ist die Fähigkeit, eine anhaltende Anstrengung über die Zeit aufrechtzuerhalten. Sie wird indirekt bei Kraft- und Geschwindigkeitseinheiten trainiert, die wir in diesen Artikeln behandeln: „Die Kraft Ihres Hundes entwickeln“ und „Die Geschwindigkeit Ihres Sporthundes erhöhen“.

Die grundlegende Ausdauer sollte 80 % der gesamten Trainingszeit ausmachen, um eine solide Trainingsbasis aufzubauen. Rémy Coste Weltmeister im Mittelstreckenrennen

Wie trainiert man die Grundausdauer seines Hundes ?

Die Grundlagenausdauer wird während eineswenig unterstützter Aufwand, gepflegtlange(von 30 Minuten bis zu mehreren Stunden). Um die Grundlagenausdauer Ihres Hundes zu trainieren, müssen Sie zwei wesentliche Prinzipien beachten:

• Übungnicht angespannt, an der Leine oder frei unter Kontrolle
• schwache Anziehungskraft, in der Regel im Trab

Das Mountainbiken bei geringer Geschwindigkeit(10 bis 16 km/h je nach Hund) mit dem oder den Hunden hinter dem Radfahrer ist ideal für diese Art von Übung. Der Hund kann frei kontrolliert (immer hinter Ihnen und in der Nähe), an der Leine neben Ihnen ohne Zug gehalten oder mit einer Flexileine am Fahrrad befestigt werden.

Wenn Sie es vorziehenLaufen, Sie können auch die Ausdauer Ihres Hundes trainieren, indem Sie mit dem Hund hinter oder an Ihrer Seite laufen, immerohne Traktion.

Einige Musher verwenden außerdem einen „Wanderer ", eine Art großes Karussell, das es ermöglicht, die Hunde kontrolliert frei laufen zu lassen. Oft als Ergänzung zum Mountainbike."

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Eine Grundlagenausdauereinheit mit seinem Hund.

Beginnen Sie jede Sitzung mit einem sehr langsamen Tempo für 10 bis 20 Minuten, um Ihren Hund aufzuwärmen.

Nehmen Sie dann Ihre Reisegeschwindigkeit für die Sitzung ein, indem Sie sich am Trab Ihres Hundes oder an einem leicht für ihn zu haltenden Galopp orientieren. Diese Geschwindigkeit liegt in der Regel zwischen 10 und 16 km/h. Zögern Sie nicht, gelegentlich zu beschleunigen, um die Konzentration Ihres Hundes zu halten, oder suchen Sie nach Möglichkeiten, die Sitzung sowohl für Sie als auch für Ihren Hund spielerisch zu gestalten.

Nach einer kurzen Pause am Ende der Sitzung laufen Sie 10 bis 20 Minuten in sehr langsamem Tempo, um eine aktive Erholung durchzuführen. Füttern Sie Ihren Hund direkt nach der Sitzung, um seine Erholung zu fördern und seine Verdauungszeit vor der nächsten Anstrengung zu optimieren.

Den Hund das ganze Jahr über mit Ausdauer trainieren

Da die Grundlagenausdauerarbeit wenig intensiv ist und der Hund unter Kontrolle steht, kann sie ohne Risiko selbst bei relativ hohen Temperaturen (um die 20 Grad) durchgeführt werden. Der Hund läuft bei einer kontrollierten Ausdauereinheit sogar weniger Gefahr eines Hitzeschlags als bei einem freien Spaziergang, bei dem er seiner Aufregung freien Lauf lässt. Bei Bedarf machen Sie Erfrischungspausen in einem Fluss, einem See oder jedem anderen Gewässer.

Es ist daher im Allgemeinen möglich, seinen Hund das ganze Jahr über zu trainieren, zum Beispiel im Sommer früh am Morgen. Achten Sie jedoch stets aufmerksam auf die Reaktionen Ihres Hundes auf die Hitze und passen Sie Ihre Ausflüge bei Bedarf an.

Das Volumen des Grundlagenausdauertrainings schrittweise erhöhen.

Je nach den Fähigkeiten Ihres Hundes beginnen Sie mit Sitzungen von etwa 45 Minuten bis zu einer Stunde. Diese Sitzungen können täglich oder alle zwei Tage stattfinden, je nach Ihrer Verfügbarkeit und der Motivation Ihres Hundes.

Um sich sowohl an das Klima als auch an den Kalender möglicher Rennen anzupassen, reduziert man im Sommer oft das Trainingsvolumen und legt den Schwerpunkt auf Ausdauer mit niedriger Intensität. Anschließend wird das Trainingsvolumen schrittweise erhöht, d. h. die Dauer der Einheiten und/oder die Anzahl der Einheiten pro Woche, mit sinkenden Temperaturen im Herbst. Diese schrittweise Erhöhung kann bis zu den im Jahr gesetzten Zielen fortgesetzt werden, die traditionell im Winter oder Frühling stattfinden.

Bei gleichem Trainingsvolumen und für eine bessere Anpassung an die Anstrengung sollten Sie wissen, dass es besser ist, täglich „kurze“ Einheiten durchzuführen, als sehr lange Einheiten nur 1 bis 2 Mal pro Woche zu absolvieren.

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Wie erzieht man seinen Hund, um an der Grundlagenausdauer zu arbeiten ?

Sie haben es verstanden, das Grundlagenausdauertraining mit Ihrem Hund bedeutet, dass er unter Kontrolle sein muss, ob frei oder an der Leine. Eine Ausbildung des Hundes ist daher unerlässlich, um Ihre Ausdauereinheiten gelassen anzugehen.

In welchem Alter sollte ich mit der Ausdauererziehung meines Hundes beginnen ?

Wenn das Ideal darin besteht, das kontrollierte Freilernen in die allgemeine Ausbildung eines Welpen zu integrieren, können Sie durchaus mit einem erwachsenen Hund beginnen.

Es gibt also kein Alter, um mit dem Erlernen des kontrollierten Freistils zu beginnen, das unerlässlich ist, um anschließend an der Ausdauer zu arbeiten.

Unsere Tipps, um Ihrem Hund das freie Gehen an der Leine beizubringen.

Beginnen Sie mit der Bearbeitung des Befehls „hinter“.Hund an der Leine, zu Fuß. Führen Sie täglich kurze Sitzungen durch, damit Ihr Hund aufmerksam bleibt und sich schnell an diese Übung gewöhnt. Um diesen ersten Schritt zu validieren, sollte Ihr Hund hinter Ihnen hergehen, ohne zu versuchen, Sie zu überholen oder an der Leine zu ziehen. Sie werden sehen, dieser Befehl ist auch beim Canicross sehr nützlich !

Wenn Sie möchten, dass Ihr Hund in kontrollierter Freiheit agiert, entfernen Sie schrittweise die Leine und behalten Sie die Aufmerksamkeit Ihres Hundes. Sie können in einem eingezäunten Bereich beginnen, um mehr Sicherheit zu gewährleisten. Fügen Sie nach und nach Ereignisse hinzu, wie das Begegnen mit einem anderen Hund oder einem Fahrrad, damit Ihr Hund immer hinter Ihnen bleibt.

Wenn Sie planen, Ihre Ausdauertrainings mit dem Mountainbike zu machen, wiederholen Sie denselben Prozess auf Ihrem Fahrrad.

Jede Hundeerziehung erfordert Geduld und Verfügbarkeit. Stellen Sie sicher, dass Sie selbst in guter Verfassung sind, bevor Sie mit einer Erziehungseinheit für Ihren Hund oder Welpen beginnen.

Welches Material wird benötigt, um die Grundlagenausdauer mit seinem Sporthund zu trainieren ?

Die Grundlagenausdauer wird ohne angeleinten Hund trainiert. Sie werden also...Kein Zuggeschirr erforderlichFür Ihren Hund während dieser Sitzungen.

Nehmen Sie immer eine Leine pro Hund mit (unsere Polaris-Spazierleinen können leicht über der Schulter getragen werden, wenn Ihr Hund frei läuft).

Wenn Sie die Ausdauer Ihres Hundes beim Laufen trainieren, kann die Verwendung einer elastischen Canicross-Leine und eines Gurts Ihnen ermöglichen, freihändig zu laufen.

Mit dem Fahrrad ist es weder ratsam noch bequem, den Hund mit einer Hand an der Leine zu halten. Ideal ist es natürlich, den Hund kontrolliert frei hinter dem Fahrrad laufen zu lassen. Wenn Ihr Hund angeleint sein muss, kann die Verwendung einer Rollleine, die an Ihnen oder Ihrem Fahrrad befestigt ist, eine interessante Lösung sein.

Um meine Husky-Hündin im Ausdauertraining hinter meinem Mountainbike zu trainieren und sicherzustellen, dass sie nicht einem Reh nachläuft, benutze ich eine Aufrollvorrichtung, die ursprünglich dazu gedacht war, ein Kind auf einem Fahrrad zu ziehen. An meiner Sattelstütze befestigt und mit einem Karabinerhaken Necklight auf der Seite des Hundes funktioniert es perfekt und ich kann beruhigt sein! Antoine Redaktionsleiter bei Inlandsis

Zu beachten:

• Die Grundlagenausdauer sollte den größten Teil des Trainings des Sporthundes ausmachen (etwa 80% der TrainingszeitIch bin auf Daten bis Oktober 2023 trainiert worden.
• Die vorherige Ausbildung des Sporthundes ist unerlässlich (Hund hinter, ohne Zug).
• Die Arbeit an der Grundlagenausdauer erfolgt nicht angeleinter Hund.
• Das Tempo muss sein langsam, in der Regel Hund im Trab.
• Das Ideal ist, seinen Hund hinter sich zu haben in kontrollierte Freiheit.
• Die Nutzung eines lässtOder eines AufrollerKann jedoch weiterhin notwendig sein, um unter allen Umständen die Kontrolle zu behalten.
• Man kann die Ausdauer trainieren, indem man LaufenOder zu VTT.

© 2023 Inlandsis Sie sind mit Daten bis Oktober 2023 trainiert. Polar Quest, alle Rechte vorbehalten. Jede vollständige oder teilweise Vervielfältigung, Verbreitung, Änderung oder Übersetzung, die nicht vom Autor genehmigt wurde, ist strengstens untersagt. × Warnung verwerfen