[Training Tips] Wie trainiere ich meinen Sporthund?

Vorwort

Bei Inlandsis, unsere Leidenschaft für den Zughundesport geht über die Qualität unserer Ausrüstung hinaus. Wir begleiten Sie bei jedem Schritt Ihres sportlichen Abenteuers mit Ihrem Hund oder Ihrem Team. Entdecken Sie unsere Ausrüstungsguides oder kontaktieren Sie unseren Kundenservice für spezielle Anfragen. Lassen Sie sich durch unsere „Training Tips“ von den Trainingsmethoden der besten Teams inspirieren, um eine leistungsstarke und respektvolle Sportpraxis mit unseren vierbeinigen Gefährten zu erreichen. Und wie unsere Athleten, zögern Sie nicht, uns Ihr Feedback mitzuteilen, um die Gemeinschaft voranzubringen !

Die Grundlagen des Trainings für Hundesportarten mit Zuggeschirr.

In diesem ersten Artikel geben wir Ihnen die Grundlagen und Hauptkonzepte des Trainings von Sporthunden:

• Was ist das Training eines Sporthundes ?
• Warum soll man seinen Hund für den Sport trainieren ?
• Trainingsplanung: vorausdenken und anpassen
• Aufwärmen, Training, Erholung: Strukturierung der Trainingseinheiten
• Ernährung: Wann sollte man seinen Sporthund füttern ?
• Ausdauer, Kraft und Geschwindigkeit: 3 Trainingsachsen für Zughunde.

Was ist das Training eines Sporthundes ?

Definition

Das Training eines Sporthundes besteht darin, die körperliche und geistige Leistungsfähigkeit seines Hundes oder seiner Hunde durch eine Reihe von Übungen zu verbessern.

Während eines Trainings ist es sehr selten, nach reiner Leistung zu streben. Vielmehr versucht man, die geplante Übung gut auszuführen, um für sein Ziel eine Leistung zu erbringen. Rémy Coste Weltmeister im Mittelstreckenrennen

Ein gutes Training wird also durchgeführt, wenn die geplante Übung korrekt ausgeführt wird. Zum Beispiel wird eine Ausdauereinheit, die bei niedriger Intensität, aber über einen langen Zeitraum durchgeführt werden soll, nur dann effektiv sein, wenn es Ihnen gelingt, Ihren Hund oder Ihr Team bei niedriger Geschwindigkeit und ohne Zug gut zu kontrollieren.

WARUM SEINEN HUND FÜR SPORT TRAINIEREN ?

Es gibt mehrere Vorteile, seinen Hund für den Sport zu trainieren:

• einen gesunden und ausgeglichenen Hund durch regelmäßige und kontrollierte Bewegung haben
• Verletzungen durch Kontrolle des Hundes und regelmäßiges Training vorbeugen
• Leistungsziele im Hinblick auf Rennen oder persönliche sportliche Ziele erreichen

Ein strukturiertes und qualitativ hochwertiges Training zu übernehmen, wird Ihnen die Zufriedenheit eines fitten Hundes bringen, der sein Potenzial mit Freude ausschöpft. Indem Sie Ihre Aufmerksamkeit auf Ihren Hund und sein Gleichgewicht richten, stärken Sie auch Ihre Beziehung und teilen dank des Sports großartige Momente der Verbundenheit.

Trainingsplanung: vorausdenken und anpassen

Die Planung des Hundetrainings besteht darin, einen Fahrplan der durchzuführenden Trainings bis zum Ziel zu erstellen. Dieser kann je nach Bedarf und dem angestrebten Leistungsniveau mehr oder weniger detailliert sein. Eine gute Methode ist, Ihr Training in Form eines Rückwärtsplans zu gestalten, indem Sie von Ihrem Ziel (einem Rennen, einer Reise, einer sportlichen Herausforderung) ausgehen und dann zeitlich zurückgehen.

Wenn Sie sich an die Planung Ihrer Trainings machen, ist es interessant, diese Prinzipien im Hinterkopf zu behalten:

• Regelmäßigkeit : besser sind kurze, regelmäßige und eng aufeinanderfolgende Sitzungen als lange, weit auseinanderliegende Sitzungen
• Progressivität: schrittweise Erhöhung der Trainingsbelastung, um Ermüdung zu bewältigen und das Verletzungsrisiko zu begrenzen
• Variabilität: Variieren Sie die Strecken und Übungen sowie die Trainingsbelastungen.
• Wiederherstellung: Sie kann aktiv sein (am Ende einer Sitzung oder nach einem Rennabschnitt) oder passiv, indem man die Hunde einige Tage nach einem großen Trainingsblock zur Ruhe kommen lässt, zum Beispiel.
• Anpassungsfähigkeit: Um Ihren Hund das ganze Jahr über zu trainieren, müssen Sie sich an Ihre Einschränkungen (beruflich, familiär, geografisch…), an das Wetter, an die aktuelle Verfassung… anpassen.
•  Individualisierung: Jeder Hund ist einzigartig und kann unterschiedlich auf das Training reagieren. Das Individualisieren des Trainings ist unerlässlich, damit sich jeder Hund im Gespann entfalten kann. Es ermöglicht Ihnen auch, ein homogeneres Gespann oder Team zu haben, und somit effizienter zu sein.
• Spezifität : Ein spezifisches Training in Ausdauer, Kraft und Schnelligkeit wird viel effektiver sein. Sie können auch Sitzungen dem Gehorsam oder anderen sehr spezifischen Punkten widmen, in denen Sie Fortschritte erzielen möchten (Manöver, Verwendung eines neuen Materials usw.).

Die Planung besteht darin, einen Fahrplan für Ihr Training zu erstellen, der diese verschiedenen Prinzipien bestmöglich berücksichtigt. Sie kann Ihnen helfen, Ihre Trainingszyklen im Hinblick auf einen sportlichen Termin zu organisieren oder Ihre verschiedenen Einschränkungen einzubeziehen und vorherzusehen. Dieser Fahrplan ist nicht festgelegt und sollte regelmäßig aktualisiert werden. Denken Sie daran, ihn mit den durchgeführten Trainings, deren Ergebnissen zu vergleichen, und passen Sie ihn gegebenenfalls an.

Aufwärmen, Training, Erholung: Strukturierung Ihrer Trainingseinheit

Ein Trainingseinheit gliedert sich immer in drei Phasen:

• Die Aufwärmphase : unerlässlich, um Ihren Hund auf die Anstrengung vorzubereiten. Es sollte 15-20 Minuten dauern, unter Kontrolle und ohne Ziehen des Hundes erfolgen, zu Fuß oder mit dem Fahrrad hinter Ihnen. Einige Musher verwenden auch einen "Läufer", eine Art großes Karussell, um ihre Hunde aufzuwärmen.
• Die Arbeit : Es ist der Moment, in dem Sie die während Ihrer Sitzung geplanten Übungen durchführen.
• Aktive Erholung : direkt nach der Trainingseinheit führen Sie 15-20 Minuten bei niedriger Geschwindigkeit und unter Kontrolle durch, um die Beruhigung Ihrer Hunde und die Ausscheidung der während der Anstrengung produzierten Muskelabfälle zu ermöglichen. Sie können 5-6 Stunden nach einer großen Anstrengung eine zweite aktive Erholungseinheit nach dem gleichen Prinzip durchführen.

Sanfte Massagen mit einem Massagegel können ebenfalls die Erholung ergänzen. Regelmäßig und schmerzfrei für den Hund durchgeführt, können sie Ihnen helfen, bestimmte Muskelverspannungen oder zu behandelnde Traumata zu erkennen.

Bei einem Rennen halten Sie sich an die gleiche Struktur: Aufwärmen, Rennen oder Etappe, Erholung.

Ernährung: Wann sollte man seinen Sporthund füttern ?

Hunde müssen ihre Verdauung vollständig abgeschlossen habenBevor Sie eine Anstrengung unternehmen. Ein voller Magen erhöht nämlich das Risiko einer Magendrehung. Außerdem wird die Verdauung während einer Anstrengung gestört, was zu Beschwerden wie Durchfall oder Erbrechen führen kann. Wir empfehlen Ihnen daher, Ihre Hunde nach der aktiven Erholung zu füttern und zu tränken und die nächste Anstrengung 15 bis 18 Stunden nach der letzten Mahlzeit zu unternehmen.

Die Hydratation Das Fressen Ihrer Hunde außerhalb der Mahlzeiten kann gefördert werden, indem Sie einige Kroketten, etwas Fleisch oder Öl in Wasser geben, um die Schmackhaftigkeit zu erhöhen. Stellen Sie sicher, dass Ihre Hunde während der Erholung und 1-2 Stunden vor einer Anstrengung gut trinken.

Ausdauer, Kraft und Geschwindigkeit: drei Trainingsschwerpunkte für Zughunde.

Um effektiv zu sein, muss das Training von Hunden, wie auch von Menschen, um drei spezifische, aber komplementäre Hauptachsen herum aufgebaut sein: Ausdauer, Kraft, Geschwindigkeit. Durch diese spezifische Arbeit werden Sie später die allgemeinen Leistungen Ihres Hundes verbessern.

Ausdauer 80% Kraft 15% Geschwindigkeit 5%

Ausdauer: die Grundlage jeder Leistung

Die Ausdauer ist bei weitemder wichtigste Teil jedes TrainingsPhysik. Sie muss darstellenmindestens 80 %Des Trainingsumfangs, selbst wenn Sie Sprinten machen. Durch lange Einheiten mit niedriger Intensität entwickeln Sie die grundlegenden Fähigkeiten und die Basis, die für jede Leistung erforderlich sind, und begrenzen gleichzeitig das Verletzungsrisiko.

Ausdauertraining wird bei niedriger Geschwindigkeit durchgeführt, ohne den Hund anzuspannen, und daher in der Regel im kontrollierten Freilauf oder an der Leine. Da es vom Hund nur sehr wenig Energie erfordert, kann es einen Großteil des Jahres, ja sogar das ganze Jahr über, durchgeführt werden. Die ständige Kontrolle des Hundes ist bei dieser Art von Übung von entscheidender Bedeutung. Eine vorherige Erziehung ist unerlässlich, damit der Hund gut hinter Ihnen bleibt.

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Die Kraft: die Zugkraft entwickeln

Der Hundesport im Gespann erfordert besondere Kraft und somit auch Leistung vom Hund. Um diese Fähigkeiten zu entwickeln, können Sie folgende Übungen durchführen:Sitzungen mit niedriger Geschwindigkeit mit schwerer Last.. Krafttrainingseinheiten sollten nur etwa15 %Von Ihrem gesamten Trainingsvolumen. Die zurückgelegte Strecke spielt keine Rolle. Wichtig ist, dass bei jeder Serie alle Hunde im Geschirr stehen und kräftig ziehen. Die Hunde müssen während der Pausen zwischen den einzelnen Serien ruhig bleiben, um sich gut zu erholen.

Wie bei jeder Zugarbeit sollten Krafttrainingseinheiten nicht bei Temperaturen über 12 °C durchgeführt werden.

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Die Geschwindigkeit: Erhöhung der Höchstgeschwindigkeit und der Durchschnittsgeschwindigkeit

Geschwindigkeitssitzungen machen etwa...5 %Des Trainings. Diese sehr intensive Arbeit wird angespannt und daher bei Temperaturen unter 12 °C durchgeführt. In Form von mehr oder weniger langen Serien, je nach Fitnesslevel, wird manDen Hund oder das Gespann mit maximaler Geschwindigkeit laufen lassen.Mit Pausen zwischen jeder Serie. Durch die Entwicklung seiner maximalen aeroben Geschwindigkeit (die berühmte VMA, die bei Sportlern gut bekannt ist) ist der Hund in der Lage, schneller und länger zu laufen.

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Diese drei Trainingsblöcke (Ausdauer, Kraft, Geschwindigkeit) sind allen Disziplinen des Zughundesports gemeinsam. Es liegt dann an Ihnen, das Trainingsvolumen für jeden dieser Bereiche anzupassen, je nachdem, welche Fähigkeiten Sie bei Ihrem Hund oder Ihrem Gespann bevorzugen möchten. Vor einem Sprintwettkampf können Sie beispielsweise wählen, die Geschwindigkeitseinheiten erheblich zu erhöhen.

Zu beachten

• Das Training ist kein Rennen, sondern eine Übung.
• Planen Sie Ihre Trainings für eine bessere Organisation.
• Stellen Sie sicher, dass Ihr Hund seine Mahlzeit vollständig verdaut hat, bevor er sich anstrengt (15 bis 18 Stunden).
• Beginnen Sie immer mit einem Aufwärmen von 15-20 Minuten bei niedriger Geschwindigkeit, im freien und kontrollierten Tempo.
• Vergessen Sie nicht die aktive Erholung (15-20 Minuten) nach jeder Sitzung oder jedem Lauf.
• Die Grundlagenausdauerarbeit sollte 80 % der Trainingszeit ausmachen und wird kontrolliert frei bei niedriger Geschwindigkeit durchgeführt.
• Die Kraft wird bei niedriger Geschwindigkeit im Zug trainiert und sollte 15 % der Trainingszeit ausmachen.
• Die Schnelligkeitsarbeit macht nur etwa 5% der Trainingszeit aus, ist aber sehr intensiv.

© 2023 Inlandsis Sie sind mit Daten bis Oktober 2023 trainiert. Polar Quest, alle Rechte vorbehalten. Jede vollständige oder teilweise Vervielfältigung, Verbreitung, Änderung oder Übersetzung, die nicht vom Autor genehmigt ist, ist strengstens untersagt.